18.11.2025 - Stadt Lippstadt

Depressionen im Winter

„Wenn die Seele dunkel wird – Depression verstehen und Wege ins Licht finden“

Lippstadt - Bad Waldliesborn.

Die dunkle Jahreszeit drückt aufs Gemüt: kurze Tage, lange Nächte, Kälte und Rückzug. Für viele bleibt es bei einer trüben Stimmung – doch für andere entwickelt sich daraus eine ernsthafte Erkrankung: die Depression. Sie ist weit verbreitet, oft unsichtbar und doch so belastend für Betroffene und Angehörige.

In dem Vortrag am 02. Dezember 2025 um 18:00 Uhr im Haus des Gastes in Bad Waldliesborn wird beleuchtet, wie Depression entsteht, welche Symptome typisch sind und warum sie nichts mit „Schwäche“ zu tun hat. Es geht um Auslöser, Akutphasen und Begleiterscheinungen – aber auch um Wege hinaus aus der Dunkelheit: Welche Ansätze gibt es? Welche Rolle spielen Selbstfürsorge, die Säulen der Resilienz und soziale Unterstützung?

Das Ziel: Depression verständlich machen, Vorurteile abbauen und zeigen, wie kleine Schritte ins Licht wieder möglich werden.

Kurz gesagt: Ein Abend, der aufklärt, berührt und Mut macht – passend zur dunklen Jahreszeit, mit Impulsen für Lichtblicke im Alltag.

Inhalte:

• Was ist Depression – und was unterscheidet sie von „schlechter Stimmung“?
• Symptome, Schweregrade und Akutphasen
• Wer ist betroffen? – Häufigkeit und Risikogruppen
• Die Rolle von Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen
• Wege aus der Depression: Therapieoptionen, Bewegung, Achtsamkeit, Resilienz
• Selbstfürsorge & kleine Alltagsschritte, die helfen können
• Wie Angehörige und Umfeld unterstützen können

Weitere Informationen erhalten Sie hier:

Touristinformation im Haus des Gastes
Quellenstraße 72
59556 Lippstadt
Tel. 02941 - 948800
E-Mail: info@lippstadt-badwaldliesborn.de

Kulturinformation im Rathaus
Lange Straße 14
59555 Lippstadt
Telefon: 02941 - 58511
E-Mail: post@kulturinfo-lippstadt.de

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Quelle: Stadt Lippstadt | www.presse-service.de